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    发布日期:2020-07-31 02:47   来源:未知   阅读:

    夏天,大鱼大肉不如它,鲜嫩解暑营养高,好吃不上火,遇见别手软。夏季天气炎热,家人看到荤食提不起食欲。不同季节的应季食物,都是大自然送给我们的礼物,顺应自然规律吃应季的食物是最好的。那么夏季最该吃的是什么呢?当然是各种新鲜多汁的瓜类了。今天,为大家推荐一种适合夏季吃的瓜类,它就是丝瓜。丝瓜鲜嫩清香,营养也十分丰富,它含有多种维生素,常吃对头脑好,还有美容去皱的作用,清热下火,增食欲促消化,遇到它一定要多买些。我做了一盘“蚝油丝瓜炒香菇”,大家来试试看吧!夏日清爽,蚝油丝瓜炒香菇

    By 尘缘

    配料:

    丝瓜 一根、红椒 半个、香菇 2根、蒜粒 2粒、料酒 一勺、生抽 一勺、蚝油 一勺、水 小半碗、玉米油 25毫升、精盐 一勺

    烹饪步骤:

    1.准备材料,都要清洗干净哦

    2.丝瓜去皮然后斜刀切成小块。红椒去籽切成小块。香菇去柄然后切成薄片。蒜粒切成蒜末备用。

    3.干净无水不粘锅,倒入玉米油,然后开大火将油烧热,倒入蒜末,翻炒爆香。

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