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  • 一个小窍门,让「蔬菜沙拉」变得美味可口,低脂健康不

    发布日期:2020-05-22 01:53   来源:未知   阅读:

    成品图

    夏天来了,要开始注意饮食,尽快甩掉身上的肉肉。

    说到减肥餐大家都会想到「沙拉」,但是总觉得沙拉听起来特别不好吃,让人特别没有想吃的欲望。

    这里要跟大家分享一下我的特制版「油醋汁蔬菜沙拉」?,让所有的菜品变得可口!美味减肥两不误?!

    食材

    一、食材准备

    1根玉米、1根黄瓜、1颗球生菜、1个紫薯、一个西红柿、一把荷兰豆、半个牛油果

    二、准备过程

    1、将玉米外壳剥掉后,把玉米粒剥出?;

    2、?紫薯洗干净后对半切,放到蒸锅里面蒸20分钟,蒸好后剥皮切成小块;

    剥好的玉米

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